セルフ腸もみ講座のご案内

なちゅらる整腸協会セルフ腸もみ講座では安全にご自身での腸ケアして頂けますよう、そして腸の大事さを知っていただけますよう始めに腸についてお話をさせて頂きます。 その後、腸をケアをして頂く際のポイントなどをお伝えさせて頂き、実際にご自身の腸をケアして頂きます。

 

セルフ腸もみは、こんな方にもおススメです。

・今の健康状態を維持したい
・自分で毎日気軽に行えるケアを探している
・体質改善を考えている
・腸の事をもっと知りたい

その他、こんな症状にお悩みの方に
便秘・過敏症だけでなく、アレルギーなど自己免疫疾患やストレス過多・更年期等によるホルモンの乱れ等・不眠・冷え・倦怠感等、自律神経系にお悩みの方にもお勧めです。

 



‹お問合せ・お申込みについてのご質問は›

大阪腸専門整体 なちゅらるらいふ

℡ 06-6809-3490

(月~土10:00~18:00)

 



腸専門整体なちゅらるらいふ南森町サロンでの講座をご希望の場合
所要時間:2時間半
お一人様:2,500円   

お申し込みは4名様~承ります。


出張での場合
所要時間:2時間半
お一人様:3,500円(地域によって別途交通費)
お申し込みは4名様~承ります。



参加者様のお声


腸はどんな臓器?編

食べ物が口から入り出るまでの流れ~セルフケアの基本!腸マッピングまで


すごく食生活に気を付けないと思いなおしました。セルフケアは寝る前、寝たまま出来るので続けやすそう。口から入って出るまでの事を教えてくれるのがとても理解しやすいし納得できるし続けたいと思いまえる。


セルフケアをしていきながら解毒していきたいです。脳をだまして腸から頑張ってみます。なちゅらる菜食もいつも美味しい♡

とても楽しく、わかりやすく聞けました。また、食事もすごく興味があるので、他のセミナーやイベントにも参加したいです。

セルフ腸もみをやってみて、身体がポカポカするのがわかりました。セルフ腸もみも自宅でチャレンジしてみたいと思います。


腸だけでなく口⇒腸までの流れを知ることが出来てよかったです。生野菜を食べる事はあまりなかったのですが、これから生野菜を食べる事を意識したいと思います。セルフ腸モミも寝る前にしていこうと思います!実践することが出来て良かったです。


腸について知っていること、改めてわかったこと沢山ありました。腸はいち消化器くらいにしか思っていませんでしたが大事なんですね。


腰痛・体重・お腹の冷えが気になっていたのですが、腸の仕組み、働きが詳しく分かって、勉強になりました。腸マッピングがとてもよく分かったので、家族でもやってみたいと思います。セルフ腸もみを体験して、自分の身体と向き合えるので面白い。


腸の働き、消化吸収等の仕組みが学べてよかった。それを知ったうえで腸モミの仕方を学べたので効果がより実感できそうです。続けてみての結果が楽しみです。


腸のあたりが柔らかくなっていてビックリしました。しばらくセルフケアをしつつ、経過を楽しみたいと思いました。食事も、小麦を含むものを極力減らしてどうなるか実験してみます。


講座では、とてもわかりやすく、腸について知る事ができました。色々な病気との関わりがありすぎてビックリしました。

セルフ腸もみをやってみて、まだ実感はないですが、触り始めよりお腹が柔らかくなった感じがしました。


生菜食のレシピを色々教えていただきたいです。食べ物はどんなものが体に良いかわかって食生活に生かしたいです。


本当にいっぱい知らないで過ごしてた事に気づけて良かったです。特にヨーグルトは目からうろこでした!


腸もみに興味があって参加しました。

講座は、わかりやすい説明で勉強になりました。是非次回も聞きたいです。実際に、セルフ腸もみを体験して感じた事は、触っていたところが初めより柔らかくなっていました!


腸からみる様々な症状や病気 編

様々な症状や病気とのかかわり方や改善された方の体験話~腸マッピング中級編まで


腸と免疫の関係、免疫が身体に与える影響を解りやすく知る事が出来ました! また、交感神経・副交感神経が腸と関係しているとは思ってもいなかったので『腸』が身体だけではなく感情と繋がっている事、深いなぁと思いました。


最後の、感情と腸のところが特に面白かったです。仕事中とか、ちょっとしたときに触るようにクセづけてみます。これ以上硬くなってしまわない様に(笑)先生ありがとうございました。バナナのデザートもとても美味しかったです。



もっと詳しく知りたくなりました。毎日セルフケアを続けて、体調や今の状態を把握していきたいです。

 


以前受けた講座がおもしろかったし、もっと詳しく知りたいと思って参加しました。

頭痛と便秘が関係しているのは驚きましたし、リウマチの事を初めて知りました。自分もアレルギー体質と病院で言われているので毎日腸ケアを続けようと思いました。



②話目は、感情の部分につなげた講座だったのが不思議だったしおもしろかった。自分の身体と向き合い。


テレビで、腸が大事というのをよく見かけていたけど、免疫=腸という事がイマイチ分かりませんでしたが、お話を聞いて自分の中で理解ができたのとこれまでの知識が繋がりました。

自分の味方の腸!ですね。

大事にしようと思います。



アットホームな講座で、講師の先生が質問にも丁寧に答えてくれて、自分の身体の事も聞く事ができました。休憩時間に生野菜の料理を食べさせてもらって、美味しかったです。チョコレートを毎日食べていたので、お話を聞いて自分で腑に落ちました。これからは生野菜をメインに食べながら毎日教えてもらったことをやっていきます。

 


母がリウマチなので、食べ物の事とか帰って教えてあげようと思いました。母と二人で今日から一緒に腸もみをしようと思います。

また、普通の腸もみもよろしくお願いします。



腸と脳の関係編

ストレスを継続させる脳、自分自身の脳を知る事で腸への負担を軽減~食べ方・食べ物による感情への働きかけまで


 今日の講座もとても分かりやすかったです。初めて知ったので驚きました。腸と脳の話は奥が深いです。腸ケアはやり続けないとなと思いました。行うと暖かくなります。手を当てるだけでも腸に優しくしていきたいです。デザートも美味しかったです。色んなレシピを知りたいです。

 


今回の腸と脳のお話がとても重要だと聞き参加しました。体調は、ストレスがないわけではないので、たまに便が緩いときがあります。脳と腸のお話では、統合失調症など、腸とのつながりなどとてもよくわかりました。脳と腸の繋がりが納得できわかりやすいお話でした


 頭の中が整理できました。今日の話をふまえてもう少し詳しく知り、自分で自分の意識をもっとコントロールが出来るようになれば最高です!自分の腸に触れていきたいと思います。


以前より、腸の大切さを知っておりましたが、具体的に学びたく参加しました。腰痛があり、多忙な事もあり睡眠不足も重なっています。今日が初めての参加でしたが、こんなにも脳との関係が深いとは知りませんでした。セロトニンの事はビックリしました。セルフケアはすごく良かったです。自分でコントロール出来たらすごくいいなーと思います。どんどん腸が活発なり柔らかくなるのが分かりましたまた是非参加させて頂きたいと思います。生菜食も美味しかったです。ありがとうございました。


もう、衝撃的でした!!

生菜食を、実際食べれるのはやってみようと意欲がわく。レシピも直接先生が教えてくれるのが分かりやすくてイメージがわく。やっぱり腸を触るのはおもしろい。硬い所が変わったり変化が分かる事で楽しさも増す。


腸は大切!とよく聞くのですごく腸に興味があったので参加しました。体調は、疲れやすくストレスを感じ、便は出るが量に満足していない。①と②を参加させて頂いて、その後セルフで毎日(ほぼ)ケアをするようになって、自分のお腹がすごく柔らかくなり、驚いています!また、セルフケアをサボった時とさぼらず続けた時では便の出方も変わってきたり、楽しく感じています。


『腸と脳のお話』を受講して…ロボットに自分をしてしまうのも、しないままで自分らしく軽やかに生活するのも腸に関わりがあったりするなぁって思いました。脳の役割のようで、記憶・未来や過去など腸で感情のコントロールの改善にもつながる。ハッピーホルモンも腸!知れば知るほど素晴らしいですね!いつもありがとうございます。


ストレスをいつも感じていて、脳と腸の話を知人から教えてもらい参加しました。初めて聞く事ばかりで驚きました。ストレスが悪いばかりでなく問題なのはそのストレスを自分で増やしてしまっていると感じました。腸が変わるとストレスも減る気がします。

毎日自分で腸もみがんばります。

 



などなど、貴重なお声を頂いております。

なちゅらる整腸協会のセルフ腸モミ講座では、どなたでも気軽に参加して頂ける内容となっております。

 

こんなお悩みの方も参加してくださっています。

体力がない すぐ疲れる 不規則な生活 睡眠不足 便が溜まっていると感じる 便秘 肩こり 眼精疲労 便が緩くなることがある ストレスがあり腸の張りを感じる自分でケアをしたい 等
お気軽にご相談下さいませ。